您是否想过为什么您可以在几个星期内抗拒巧克力蛋糕,但在三个小时内无法抗拒香烟?
答案揭示了一个令人不安的事实,即你的大脑在尼古丁的影响下实际上是如何工作的。
Nicotine 不只是一种药物;它是一个神经黑客,对你的奖励电路进行了重新编程。但如果可以被黑客攻击,它也可以被撤销。
另请参阅
住在里面的敌人
70年时间完善尼古丁输送,使依赖性最大化,每次抽吸都经过科学设计,可在10秒内到达大脑,并创造出牢不可破的巴甫洛夫条件反射。
但令人着迷的事情来了:造成成瘾的同一科学原理也会摧毁它。
数字反攻
无烟:神经编程残疾人
该应用程序可作为您上瘾大脑的防病毒软件。
您的编程方法:
- 自动模式中断:在条件例程完成之前打乱它们
- 协会重新布线:将旧的吸烟触发因素与新的健康反应联系起来
- 加强控制电路:锻炼负责自我控制的大脑区域
无烟不对抗成瘾;从其源代码重新编程。
奎特:动机游击队
在可能持续数月的心理战中,如何保持高昂的士气?
Kwit 有军事化的游戏化:
- 侦察行动:绘制你的精神领域图,以识别危险区域
- 励志游击战术:当你最意想不到的时候,灵感会突然袭击
- 士气物流:不断提供继续战斗的理由
Kwit的天才在于让赢得尼古丁战争感觉就像征服了一款史诗般的视频游戏。
现在退出:支持人员
该平台创建了一支无形的数字盟友军队。
其命令结构包括:
- 集体情报网络:有关有效策略的实时信息
- 心理支持单位:动机危机期间立即干预
- 加密通信:与已经获胜的退伍军人建立安全联系
QuitNow明白,没有一个士兵能独自赢得战争;他需要一支完整的军队支持他。
胜利的解剖学
神经科学家发现,克服烟碱成瘾需要同时赢得三场战争:
化学战:中和身体依赖 心理战:重组思想模式 社会战争:重新定义你的身份和关系
每个应用程序都将其部队专门部署在至少两个战线上。
秘密士兵:多巴胺和血清素
你的大脑自然会产生与尼古丁中寻找的物质相同的物质,成瘾已经劫持了这些自然奖励系统。
现代应用已经开发出特定的协议来恢复健康神经递质的自然产生:
微剂量多巴胺庆祝活动 刺激血清素的感恩练习 激活 GABA 的呼吸技术 释放内啡肽的可视化
21天的神话
与普遍看法相反,形成新习惯不需要21天,根据最近的研究,可能需要18到254天,具体取决于行为的复杂程度。
戒烟处于该量表的较高端,因为它涉及:
- 化学依赖性
- 社会条件
- 深情感联想
- 多个自动化例程
应用程序针对此扩展过程的每个阶段调整其策略。
预测干预的革命
人工智能已经实现了一些革命性的东西:在复发发生之前预测复发。
分析模式:
- App中的活动
- 交互时间表
- 消耗的内容类型
- 请求的支持消息的频率
- 报告情绪状态的变化
算法可以在可能复发前长达 48 小时进行干预。
个人身份因素
试图戒烟的"埃夫马多"与"埃夫诺-福马多"纵火的区别是深刻的、心理的,它是一种根本的身份改变。
应用程序已经将这种身份转换游戏化:
数字通道仪式 实现里程碑认证
具体成就的徽章 英雄的个人叙述 公众对转型的认可
胜利的多米诺骨牌效应
克服烟碱成瘾会引发全身改善:
信心增强:如果你能打败这个,你就能打败任何东西 可转移的纪律:其他领域加强自我控制肌肉 合理的骄傲:真正成就,提高持久自尊 经济解放:每年有数千美元可用于实现积极目标 指数健康:年复一年倍增的好处
神经重建科学
你上瘾的大脑没有被打破; 它编程很差 神经可塑性允许完全的重新编程, 但需要:
新模式的一致重复 立即积极强化 消除环境触发因素
引入不相容的活动 对重新连接过程的耐心
治疗社区的现象
这些应用创造了一些前所未有的东西:24/7 运营的全球治疗社区。
3点你的动力失败时,另一个时区有人正在经历完全相同的事情,准备提醒你为什么发动这场战争。
最终投降的时刻
当尼古丁遇到有组织的、有科学依据的、有技术支持的抵抗时,它最终会放弃。
这不是你是否会赢得这场战争的问题,而是你决定何时使用正确的武器的问题。
技术围栏战略
3个主要应用完善了军事战略家所说的1个全过程:消除所有尼古丁逃生路线。
无烟 攻击成瘾的逻辑 现在退出 破坏社会孤立
奎特 坏继续吸烟的动机
他们共同创造了一个向烟草投降几乎不可能实现的环境。
紧急兵工厂
每个应用程序都保留了一系列危机干预措施,以应对最大危险时期:
数字恐慌按钮 自动支持热线 游戏化的即时干扰 个人目标的视觉提醒 与数字导师的即时连接
你的转变的遗产
当你用这些工具克服烟碱成瘾时,你不仅仅改变了你的生活,你成为了一个活生生的见证,证明技术可以战胜那些毁灭了整整几代人的成瘾。
你的成功激励其他人发动自己的解放战争。
结论
尼古丁之战是你将要进行的最个人化的战斗,但你不必用原始武器来对抗它。 无烟、 现在退出 並 奎特 它们代表了数字时代的重炮:专门设计用于消除吸烟成瘾的神经机制的精密工具。
些应用将一场残酷的消耗战转化为一场大概率获胜的战略战役,它们结合了数十年来在神经科学、行为心理学和适应性技术方面的研究,创造出24小时运行的支持系统。
Nicotine早已失去了历史优势:惊喜因素和受害者的孤立,现在你面对这场战斗,人工智能站在你这边,全球社区支持你,科学证明的策略指导你。
你个人对尼古丁的战争可以以最终的胜利告终,武器可用,策略得到验证,你的数字军队正在等待命令,你只需要做出决定,开始最后的进攻。
下载链接
无烟 & 机器人 / IOS X 1000 10000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000
现在退出' 机器人 / IOS X 1000 10000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000
