每天早上,数百万人醒来时怀着世界上最好的意图:今天会有所不同,今天我会富有成效,今天我将最终组织我的生活。
然而,随着夜幕降临,同样的熟悉感觉又像回旋镖一样回归:又一天迷宫般迷失在干扰、不完整的任务中,以及在仓鼠轮上奔跑却一事无成的令人沮丧的感觉中。
征服他们日子的人民与被他们征服的人民有什么区别?
答案不是工作时间更长或意志力更大,而是掌握智能数字组织的艺术。
Habitica:将您的任务游戏化
.4.7另请参阅
现代大脑陷阱
Ni的头脑是惊人的,它能解决复杂的问题,能创造美Li的艺术,能记住几十年前的瞬间。
但它有一个严重的问题:它是为一个不复存在的时代而设计的。
数字世界中的旧石器时代大脑:
Wo们的祖先每天最多处理3-4项重要任务 狩猎 收集 生存 简单。
另一方面,你醒来时会发现:
- 47条电话通知
- 23封未读电子邮件
- 8个待决项目
- 15个决定早餐前
结果: 保证认知崩溃。
Ni的大脑进入生存模式, 关注的是急事, 而不是重要, 反应而不是行动, 成为扑灭大火的消防员, 而不是你生命的建筑师。
完美多任务处理的神话
让我们残酷地诚实一会儿。
Multitasking并不存在,这是我们为了给混乱辩护而出卖自己的谎言。
你大脑中真正发生的事情:
当你认为你同时进行多任务时,你实际上是在它们之间以超高速交替。每次改变都会消耗精神能量。如何不断地改变电视上的频道。
实际成本:
- 40%的效率降低
- 50%以上的错误
- 25%的时间来完成任务
Shi像在玻璃杯底部有洞的时候试着把水装满,再快De倒也永远不会装满。
您生产力的数字守护者
Todoist:智能极简主义者
想象一下,有一个永远不会累、永远不会忘记、总是准确理解你需要什么的私人助理。
那是托多主义者。
为什么当别人失败时它会起作用?
因为他明白一个基本事实:简单就是终极的复杂性。
改变游戏规则的功能:
- 自然语言处理(明天上午 8 点上午 8 点牛奶)
- 您所有设备之间的即时同步
- 激励您继续的生产力可视化
- 与您现有的日历无缝集成
伊格纳哈的那一刻:
2pm打个乌恩电话给医生,它自动显示正确编程时,大脑中就会有东西咔哒作响,思考和组织之间的摩擦消失了。
概念:个人宇宙
如果你的头脑是一座房子,诺蒂恩就会成为设计你需要的空间的建筑师。
App而已,它是一个生态系统。
改变生活的用例:
- 个人维基百科,包含您的所有知识
- 电影、书籍和系列数据库
- 习惯跟踪器显示为仪表板
- 带自动行程的旅行计划
- 音符系统像第二个大脑一样连接
学习曲线是值得的,因为:
Notion 掌握了,就再也不用换工具了,就像学弹钢琴:一开始很难,一生解放。
Habitica:游戏化革命
如果将你的生活变成电子游戏是解决拖延症的方法怎么办?
哈比蒂卡证明是的。
游戏背后的科学:
当你完成电子游戏中的目标时,你的大脑会释放多巴胺。它与社交网络产生成瘾的化学反应相同,但具有建设性应用。
(以一种好的方式)令人上瘾的元素:
- 随习惯演变的化身
- 可定制的奖励系统
- 行会与朋友竞争
- 虚拟宠物取决于您的生产力
完美适合:
- 慢性拖延症患者
- 有竞争力的人
- 那些受到视觉成就激励的人
- 任何热爱电子游戏的人
5 支柱方法
App选择哪款, 这些通用原则将决定您的成功:
1。全捕捉
你脑子里的一切。没有例外。
你的头脑是用来处理的,而不是用来存储的,每一个想法、任务或提醒都应该直接进入你的系统。
2、立即澄清
_锻炼自己不是一项任务,它是一种模煳的欲望。
30分钟在公园运行在早上6点是一个具体和可执行的任务。
3、直观的组织
您的系统应该像呼吸一样自然。
如果您需要考虑如何使用它,它为您设计得很差。
4。一致性审查
每日检查。每周更新。每月进化。
免维护系统是一个善意的墓地。
5、无借口执行
你不使用的完美系统的价值低于你宗教上使用的不完美系统。
破坏你成功的致命错误
错误#1:完美系统综合症
您花更多的时间来设置而不是使用。
解: 开始简单。逐渐进化。
错误#2:功能过载
您可以在第一天激活所有可用选项。
解: 每周最多一项新功能。
错误#3:过早放弃
3天后你就放弃了,因为我没有持续工作。
解: 21天的最低承诺来形成习惯。
错误#4:瘫痪完美主义
你什么都不做,因为它不完美。
解: 不完美的进步总是会击败瘫痪的完美。
X因素:超越技术
不舒服的事实是:没有应用程序可以让您免受情感拖延。
生产力的真正敌人:
- 害怕失败
- 冒名顶替者综合症
- 有毒的完美主义
- 缺乏明确的目的
正确的应用程序可以放大良好的习惯,但它并不能创造它们。
您需要在优化系统的同时调整您的思维方式。
迹象表明您已准备好做出改变
你厌倦了对自己的违背承诺
你觉得自己的潜力被浪费了
你想要更多的时间来做真正重要的事情
你愿意投入21天来改变
你在寻找一个系统,而不仅仅是暂时的动力
结论
那些过着有条理、富有成效的生活的人和那些仍然陷入混乱的人之间的区别不是天赋、运气或特殊情况,而是有意识地决定不再成为环境的受害者,成为自己时代的建筑师。
Todoist、Notion和Habitica不只是简单的应用,它们是打开自己改进版大门的钥匙,每天醒来都知道到底该做什么、该怎么做以及为什么值得做的版本。
敌人不是有限的时间,敌人是管理不善的时间。如果你现在决定采取行动,那么敌人的日子就会屈指可数。
你有条理的生活不是遥远的目的地,只是一个下载就好的决定,问题不在于你是否值得拥有一个更有生产力和更满足的生活,问题是:你还要等多久才能领走它?
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托多主义者' 机器人 / IOS X 1000 10000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000
概念 机器人 / IOS X 1000 10000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000
